Qi Gong – Forny din livskraft
Lær en enkel metode til at forbedre din helbredstilstand, modvirke stress og spændinger og balancere krop og sjæl.
Jeg er instruktør i Jichu Gong, Dong Gong og Senior Qi Gong, den sidste er specielt velegnet til mennesker der skal tage hensyn til skader oa.
Jeg er uddannet instruktør i medicinsk Qi Gong efter Biyun metoden 2007. Dertil uddannet i og eksamineret akupunktør fra Akupunkturakademiet København/Århus 2010 med RAP godkendelse , hvilket giver mig en uddybet medicinsk forståelse. Qi gong efter Biyunmetoden er udviklet af Grand master og læge, Fan Xiulan, som er min lærer.
Crunch – 13 esercizi di forza per gli addominali testosterone enantato steroide allenamento con i pesi a casa: 4 esercizi per mantenersi in forma.
Qi betyder livskraft, Gong betyder metode.
Qi Gong er en kinesisk selvhelbredelsesmetode med 5000 år gamle rødder. Medicinsk Qi Gong er en metode til aktivt og bevidst at forny kroppens livskraft. Træning med Qi Gong forbedrer koncentration og indlæring, modvirker stress og spændinger, styrker immunforsvaret, fremmer kreativitet og mentalt velvære og balancerer krop og sind.
- Qi gong er en langsom, meditativ bevægelsesform
- Qi gong er en fysisk, mental træningsform
- Qi gong styrker immunsystemet, holder kroppen smidig
Baggrund for metoden:
Biyunmetoden bygger på et helhedssyn. metoden er en medicinsk Qi Gong-form, som er baseret på en forståelse af mennesket som en del af naturen. Biynmetoden bygger således på den helhedsopfattelse af mennesket, som er indeholdt i den filosofi og viden som er essensen i traditionel kinesisk medicin, TKM.
Biyunmetoden anvender fokuseret, bevidst koncentration rettet mod den fysiske krop. På denne måde opbygges kroppens qi stødt og roligt, samtidig med at evnen til at modtage den naturlige qi fra universet udvikles. Biyunmetoden består af mange forskellige trin eller niveauer. Jichu Gong, grundtræningen består af enkle øvelser, som udføres stående i et langsomt og meditativt tempo.
Helsevirkninger:
Jichu Gong og Senior Qigong, er grundtræning og en systematisk gennemgang nedefra og op af hele kroppen, som lukker op for god qi-gennemstrømning og stimulerer blodcirkulationen. Spændinger og blokeringer opløses og udrenses. Biyunmetoden skaber forøget fysisk og psykisk velvære. Træningen er et kraftfuldt redskab til at modvirke og helbrede stresstilstande.
Regelmæssig træning udrenser og genopbygger kroppen på et dybereliggende plan. Gennem det naturlige åndedræt stimulerer den immunforsvaret og styrker muskler, sener, led, knogler og nervesystem. Den genopretter kroppens ubalancer og forebygger sygdomme.
Måske psykoterapi kan hjælpe... Du tilbydes et individuelt terapiforløb, der tilrettelægges ud fra dine temaer og behov. Kontakt Karen Bro på tlf.: 
